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夏天你必须要吃的水果-红心猕猴桃

2015-07-16 16:10:34 来源:超级美味

    红心猕猴桃是人体所需营养成份含量是最高的水果之一,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富,红心猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富, 蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍,有着维C之王的美誉, 另外红心猕猴桃还有一定的药用价值( 点击查看红心猕猴桃的药用价值)。


夏天你必须要吃的水果-红心猕猴桃   

红心猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。红心猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

夏天你必须要吃的水果-红心猕猴桃

    红心猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸形,为孕妇朋友解除后顾之忧。猕猴桃品种富含维生素C、P、 E、多种微量营养元素,以及人体必需的17种氨基酸;并含有其它果品所没有的蛋白分解酶,能促进入体内食物的消化,尤其对难以消化的肉类菜肴效果明显。


    不少女性因为工作家务繁忙,经常会出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是同时缺乏钙质,则更容易发生神经紧张、消化不良、失眠的症状,令人消瘦、憔悴。有研究显示,红星猕猴桃具有帮助神经传导、安神和镇定作用,足以提升睡眠质量。


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