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【超级美味之木耳食谱】木耳红枣小米粥

2016-07-20 17:14:35 来源:超级美味

木耳红枣小米粥


QQ截图20160711121100.jpg


材料

黑木耳(干品)10g、红枣10粒、小米80g


做法 

1:黑木耳洗净泡软后切碎,红枣洗淨切开去子,小米洗淨备用。

2:所有材料加水500㏄,用电锅蒸煮至熟烂即可进食。


功效 

木耳红枣小米粥可改善习惯性便秘、痔疮。


注意事项

1.糖尿病忌食。

2.吃六天停一天。


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