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凤梨的营养价值

2016-07-04 11:18:08 来源:超级美味

对于水果的一些营养价值,小伙伴们都了熟于心。比如,香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。那么,对于凤梨,你了解多少?凤梨的营养价值,您能列出几条呢?

凤梨3_副本.jpg

凤梨营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、维C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

凤梨味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。比如,清理肠胃,美容,消除感冒等。

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