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蓝莓的功效与作用

2016-06-27 09:26:57 来源:超级美味

水果,是大自然对人类的馈赠。它们很美味,带给人们美妙的味觉体验;它们很营养,富含有人体所需的多种营养元素。有了水果,人们的生活也变得有滋有味。在水果中,蓝莓就是其中的一种。好吃就不用说了,蓝莓的功效与作用,也是非常值得我们关注的,在这里特别为大家介绍一下。

1、蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

2、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。

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3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

4、具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

5、延缓脑神经衰老,增强记忆力。

6、具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

7、具有抗癌作用。

8、有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

9、蓝莓中的花青素,除了延缓衰老,还具有养颜美容的功效,在欧美,人们将花青素称为“口服的皮肤化妆品”,因为花青素能够预防皮肤产生皱纹,让肌肤保持水嫩有弹性,同时还能够阻止紫外线侵害皮肤,女生常吃蓝莓,可由内而外地预防皱纹,收到到养颜美容的效果。

别看它的身材小,蓝莓的功效与作用,真是不少呢。喜欢它,就把它带回家吧。超级美味云南精品蓝莓热销中

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