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10分钟搞定,一人在家的简易营养晚餐!

2016-06-07 10:00:39 来源:超级美味

一个人在家

不想花太多时间做饭的亲

小味教你一招焖饭神技

10分钟搞定美味晚餐

1.png

准备材料:瘦肉250克,玉米1根,胡萝卜1根,大米120克,油1勺,盐3克,糖2克,酱油2勺,玉米淀粉1勺,蚝油1勺

第一步:

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把肉剁碎,加进玉米淀粉、酱油、油、盐、糖、蚝油进行调味腌制2小时;


第二步:

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掰出玉米粒、胡萝卜切粒;


第三步:

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大米洗干净放进锅里,开煲;


第四步:

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倒进胡萝卜,再放进玉米粒和肉未,把它们搅拌均匀,开煲;


第五步:

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煲熟后,加上少许酱油,撒上葱花;


7.png

盛入碗中,鲜红的萝卜丁,碧绿的青葱,晶莹的米饭,鲜嫩的肉末,这卖相真让人垂涎欲滴呢。其实焖饭除了美味,而且清淡少油,营养健康呢,所以请尽情享用吧!


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