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女人补肾的食物有哪些?

2016-05-19 14:24:20 来源:超级美味

  俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女人身体不好,就要补肾,但又不想要吃一大堆药,该怎么办呢?女人补肾的食物有哪些呢?现在就为大家介绍女人补肾的6种食物,让你轻松拥有一个健康好身体。

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 补肾第一个宝贝:当归

 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

 当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

 补肾第二个宝贝:阿胶

 用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

 阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

 补肾第三个宝贝:龙眼干

 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

 龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

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 补肾第四个宝贝:黑豆

 用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

 补肾第五个宝贝:黑芝麻

 补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

 补肾第六个宝贝:何首乌

 补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

 首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁


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