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自制养肝粥

2016-03-18 16:10:46 来源:超级美味

对于肝脏不好的人,养肝绝对是个不错的选择。给需要养肝的朋友推荐几个适合养肝的简易家常养肝粥,还有养肝护肝的食物推荐鱼头汤。

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1.养肝粥原料:猪肝,枸杞,大米

2.养肝粥制作方法:先将大米、枸杞下锅熬粥,五成熟的时候加入猪肝熬熟。

3.养肝粥吃法:每天早晚两次,连续服用两周。

4.养肝粥功效:枸杞滋阴补血,猪肝补肝补血,建议养肝朋友常吃。

自制养肝粥:大米扁豆鲳鱼粥

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1.养肝粥原料:新鲜扁豆,大米,生姜,大葱,食盐,味精,料酒,鲳鱼,胡椒粉

2.养肝粥制作方法:将大米、清洗干净的鲳鱼、扁豆、各种调料共同煮粥,煮熟之后放入味精和胡椒粉即可。

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3.养肝粥吃法:每天吃一次,隔一天吃一次。对养肝的朋友起到护理肝脏的作用。

4.养肝粥功效:扁豆可以起到健脾的作用,同时利尿消肿、清肝明目。鲳鱼有助于益气养血的功效。养肝的朋友吃还可以对身体瘦弱起到辅助作用。


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