超级美味 > 美味资讯 > 美食百科 > 一定要注意“倒春寒”

一定要注意“倒春寒”

2016-03-09 16:14:17 来源:超级美味

01.png

倒春寒,是指初春气温回升较快,而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强,可使气温猛降至10以下,甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦,让人有一种暖风熏得游人醉的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气,就是通常所说的倒春寒。

前几天北京天气已经进入了10度以上的状态,这几天气温却有些下降,小编提醒大家最近天气不是特别稳定,一定不要着急增减衣物,同时还应该注意自己的饮食规律。

“倒春寒”天气应当多吃以下食物:

02.jpg

大蒜。现代科学证明,大蒜里含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

03.jpg

苦瓜。“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

04.png

牛奶。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

05.jpg

草莓。草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。


上一篇:鸡蛋和牛奶可不可以一起吃 下一篇:你知道要做好番茄意大利面最重要的是什么吗?

相关资讯查看更多

哪个牌子的洋槐蜂蜜最好?
哪个牌子的洋槐蜂蜜最好?
哪个牌子的洋槐蜂蜜最好?洋槐蜂蜜又叫做刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜,目前以我国的洋槐蜂蜜等级最好。上好的洋槐蜂蜜具有几个特征:颜色浅、...
重庆特产川久蒸鸭,吃一只送一只!
重庆特产川久蒸鸭,吃一只送一只!
重庆特产川久蒸鸭,从指尖到舌尖只要20分钟,蒸出来的地道重庆美味儿!重庆特产川久蒸鸭独具五大特色:1、秘方:传承古法,秘制配...
超级美味教你吃小龙虾的正确方法
超级美味教你吃小龙虾的正确方法
超级美味教你吃小龙虾的正确方法!小龙虾贵为饮食界新一代的潮流,肉质鲜美,别有海鲜的一番风味。又快到吃小龙虾的季节了,赶快跟着...
晚上总是失眠怎么办?睡不着怎么办?
晚上总是失眠怎么办?睡不着怎么办?
晚上总是失眠怎么办?失眠的感觉只有试过的人才知道,在夜深人静的时候,别人都在美梦中,而自己却翻来覆去无法入睡,而第二天又会让...
超级美味商城五大优势
0
二维码