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五谷杂粮粥

2016-01-28 15:57:52 来源:超级美味

五谷杂粮粥是非常适合冬天的养生粥(小编的想法是根据腊八粥由来的),杂豆杂粮我们每个人的家里都有,所以就食材方面是非常家常的,做法也比较简单,而且营养很丰富哦!下面我们一起来做五谷杂粮粥。

五谷杂粮粥

五谷杂粮粥所需食材

主料:大米50g、小米50g、黑米50g、糯米50g、红米50g、核桃30g、红豆30g、黑豆30g、红枣8颗、花生20g

辅料:糖少许、水适量


五谷杂粮粥的做法

1.准备好所需食材(大米、小米、黑米、糯米、红米、核桃、红豆、黑豆、红枣、花生)

做五谷杂粮粥的步骤1

2.将食材洗干净后,再放入电饭煲内

做五谷杂粮粥的步骤2

3.锅内再加入适量的水(约1000ml)

做五谷杂粮粥的步骤3

4.开始煮粥吧,然后定制一个时间

做五谷杂粮粥的步骤4

5.盛出来,即可以品尝美味了

做五谷杂粮粥的步骤5

小技巧、大滋味

豆类、米类的食材可以先提前浸泡(30分钟),这样就不会吃起来硬硬的,有点生的感觉了。

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