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红枣银耳汤

2016-01-14 13:44:54 来源:超级美味

红枣银耳汤怎么做?红枣银耳汤是一款滋润养颜的汤品,有活血润燥、洁肤除斑之功效,有益于淡化面部褐斑和气虚血淤引起的面色暗黄,对改善便秘也有效果。煮好后的银耳红枣汤,晶莹剔透,清润可口。知道红枣银耳汤怎么做吗?赶紧来看看红枣银耳汤的做法,吃出美好肌肤吧!

红枣银耳汤

红枣银耳汤所需食材

主料:红枣80克、银耳100克

辅料:红糖60克、水适量


红枣银耳汤的做法

1.首先准备好银耳和泡发,并进行泡发。

红枣银耳汤的步骤1

2.泡好的银耳清洗干净后,撕成小块。

红枣银耳汤的步骤2

3.银耳红枣放入电炖锅陶瓷罐内。

红枣银耳汤的步骤3

4.放入主体。

红枣银耳汤的步骤4

5.主体和罐内加适量水。

红枣银耳汤的步骤5

6.盖好,炖煮2小时。

红枣银耳汤的步骤6

7.加点红糖,再继续炖煮20分钟。

红枣银耳汤的步骤7

8.将红糖和银耳搅拌均匀。

红枣银耳汤的步骤8

9.这样一份红枣银耳汤就做好了,赶快尝尝吧!

红枣银耳汤的步骤9

红枣银耳汤的功效

1、能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。  

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。 ,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。

3、红枣银耳汤富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。

4、红枣银耳汤的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。

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