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小米南瓜粥

2016-09-01 10:59:13 来源:超级美味


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主料:

南瓜300克、小米80克


辅料:

水适量


做法:

步骤一、准备好所需食材(小米80克)

小米南瓜粥的步骤1

步骤二、把小米放到碗里,加入大半碗水,用手指画圈搅拌几下,一些脏东西就会浮在水面,将水倒掉。

小米南瓜粥的步骤2

步骤三、把洗好的小米放进电饭锅。

小米南瓜粥的步骤3

步骤四、锅中放入适量的水

小米南瓜粥的步骤4

步骤五、南瓜去皮去籽切成小块儿。(如果瓜瓤比较新鲜,最好不要扔掉一起煮)

小米南瓜粥的步骤5

步骤六、把切好的南瓜放进锅里。

小米南瓜粥的步骤6

步骤七、启动煮粥键,煮1个小时左右(铁锅也可)

小米南瓜粥的步骤7

步骤八、粥煮好后,用勺子在锅里画圈搅拌,让南瓜碎掉均匀混合到粥里。

小米南瓜粥的步骤8

小贴士:

1.小米清洗的次数不宜过多2-3次即可,过度的搓洗会影响小米的营养价值。

2.关于粥的浓稠度,小米和水的比例大约是1:8,想喝稀粥可以增加水的比例。



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