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海参助抗雾霾,今天您吃了吗?

2015-12-01 15:35:46 来源:超级美味

频频出现的雾霾天气,让大家谈霾色变。天空蓝彻底变成了记忆中的片段,雾霾天气影响交通运输,给日常生活造成诸多不变,最后严重的就是雾霾引起的消化道疾病、肺部疾病等健康问题也持续受到关注,严重损害了人们的身体健康,对生活带来很大的困扰,而持续的雾霾天气也催热了保健和滋补品市场,促进了海参市场需求的持续升温。

雾霾

雾霾频出没,网友更热衷养生

雾霾频出没,除因气候变化外,主要还是大气污染严重,PM2.5就是大气污染物和雾霾凶手之一。PM2.5指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,它能携带大量的有毒有害物质,通过支气管进入肺部,甚至融入到血液中,引发呼吸系统疾病和心血管疾病。粒子本身并不可怕,可怕的是它就像一艘小船,会满载各种病菌,人体呼吸进去以后,会引发各种疾病。中老年人和有基础疾病,特别是呼吸系统慢性疾病的人更容易受到侵害。

眼下正值流感流行季节,再加上雾霾天气,很多网友对“养生”更加的热衷,表示经历过几次雾霾后更加意识到爱护身体的重要性。进补海参成了众网友在雾霾天气时养生、滋补的极佳选择。

面对雾霾,不仅要防范,更要积极保养,雾霾天气时很多人都选择滋补品来强身健体。中医认为,海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用,能够从内部解决雾霾给身体带来的伤害,可谓当下最适宜的原生态保健佳品。

海参

人体长期吸收雾霾中的有毒颗粒物,对人体健康有非常大的危害,同时也会加剧一些疾病的发病率,不少中老年人及体弱患者免疫力也有所下降,海参类滋补品由于具有较好的提高人体免疫力的功效,近期在北京、河北等地区广受追捧。


海参怎么吃,才能更少损耗营养

海参

↑点击查看老偏岛野生海参

明朝后,海参被视为滋补品;到清朝时,宫筵宴席中都离不开海参菜。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇类食品。每100克 干海参 含蛋白质76.5克、脂肪1.1克、 碳水化合物 13.2克、无机盐4.2克,还含有人体必需的各种氨基酸及钙、铁、磷等物质。 海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理,怎样食用才能更少损耗营养,让机体吸收快而充分。进补的最简单吃法,是将发好的海参入口直接吃,也可将其拌以蜂蜜或放入米粥、牛奶等食物中,与其他食物同吃。

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