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淡干海参的吃法

2015-10-14 14:15:49 来源:超级美味

海参是一种营养价值比较贵的食材,随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重养生和保养。海参经过多方认证是一种营养价值比较高的滋补品,也有很多人将海参作为礼品送礼。那么每个人的口味不同,想要好吃的同时又能将海参营养价值才能最大限度发挥出来呢?怎么变着花样吃不会烦呢?小编给你搜罗各种吃法注意事项,帮你解决想怎么吃就怎么吃营养不流失。

淡干海参的吃法

淡干海参的吃法

第一种:煮着吃。懒人最佳法,将泡发的海参清洗干净,放入开水中煮熟后,盛入盘中,加入盐、糖、味精等适量搅匀调味即可食用。根据个人口味不同适量添加,这种方法最大限度的保留海参的营养成分。

第二种:蒸着吃。这种方法和第一种方法相似,把海参放入碗里添加水,蒸熟后放入第一种方法的调料即可食用。

第三种:炖汤吃。将羊肉或者是排骨跟海参放在一起炖成汤,这种方法营养液丰富。

第四种:炒着吃。将网上搜罗这种海参炒着吃的方法,这种方法在烹饪过程中可能会流失一部分的营养,但是海参的口味很好,可以最大限度的吊起人们想要吃海参的欲望,同时流失的海参的那些营养,并不算什么。

第五种:炸着吃。这种方法可能是被认为是最不健康,最大限度流失海参营养的做法。客观认为,这种做法还是会有很多人喜欢,偶尔尝试不同口感的海参也是一种享受。

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