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吃芒果对身体有什么好处

2015-07-28 14:52:16 来源:超级美味

    芒果是大家比较熟悉的美味水果,它营养丰富,芒果具有抗癌、美化肌肤清洁肠胃等功效。另外芒果还能具有抑制流感病毒的作用。在夏天吃芒果是有很多好处的。因为芒果不仅味道味道鲜美,而且还具有极其高的营养价值。下面跟着小编来看看吃芒果对身体有什么好处

吃芒果对身体有什么好处

    吃芒果对身体的五大好处

    一、可以帮助抗菌消炎

    这是因为芒果一些组织具有杀菌效果。例如未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

     二、吃芒果的好处是可以预防癌症

    因为在芒果当中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

    三、芒果还有祛痰止咳的功效

    人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

    四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量

    这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等,会影响身体的健康。因此,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

    五、芒果还有明目的效果

    多吃芒果可以具有明目的作用,这是因为在芒果之中,含有丰富的糖类及维生素成分,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

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