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冬季皮肤干燥怎么办?

2016-12-19 09:24:09 来源:超级美味

冬季皮肤干燥怎么办?很多人不喜欢冬天,不仅仅是因为冬天的冷,更是因为凛冽的北风把人脸上的水分都吹跑了,多贵的护肤品在寒风面前也是无计可施。所以说,冬季补水简直太重要了!


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冬季皮肤干燥怎么办?想要让干燥的皮肤喝饱水,光靠护肤品是远远不够的,由内而外的补水才是长久之计!多吃水果补水的法子咱就不多说了,今天要跟大家分享的是几款可以让你由内而外散发光彩的养生“汤”,爱美的你一定得看看才行!



· 胡萝卜南瓜粥 ·



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胡萝卜富含丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的作用,常吃胡萝卜可以让人皮肤柔润、光泽、有弹性;

南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘的功效。

制作方法:

❶将大米洗净浸泡。

❷胡萝卜切小粒,南瓜切块。

❸烧热水倒入米煮40分钟煮成粥。

❹加入南瓜和胡萝卜煮烂即可。


· 蜂蜜藕汁 ·



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蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素;

莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,可保持脸部光泽,有益血生肌的功效。

制作方法:

❶将鲜藕洗净去皮,压汁备用。

❷按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙的比例调匀服食。

每天2-3次


· 萝卜排骨汤 ·


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此汤不仅能够为身体补充水分,它还是冬季养生的首选。

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。加入萝卜或海带能解油除腻,减少胆固醇的摄入。

制作方法:

❶萝卜去皮切滚到,排骨洗净剁成小块。

❷排骨加盐,鸡精、胡椒粉、料酒、酱油腌制10分钟。

❸大火烧开水放入萝卜。

❹排骨稍加翻炒,放入萝卜汤中。

❺放入姜片、葱段烧开转小火煲20分钟。

❻加适量盐调味即可。


与其花大价钱买护肤品来补水,还是把好东西吃到肚子里比较实在,要知道好气色是吃出来的,可不是化出来的!


冬季皮肤干燥怎么办?

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