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吃芒果如何避免过敏

2015-07-24 15:52:06 来源:超级美味

    芒果是小编比较喜欢的一种美食之一,它营养丰富,果肉细腻,但是有很多人却对它敬而远之,原因是有部分人群对芒果过敏,今天小编就来讲讲:吃芒果如何避免过敏。

吃芒果如何避免过敏

    一、如何预防芒果过敏

    1、避免接触芒果

    如果您是对芒果过敏的人,请尽量不要接触到芒果的表皮、汁液,因为这些含有的过敏源是最高的,如果不可避免,请带上手套。

    2、正确吃芒果

    如果您已经是对芒果过敏了,但是很想吃芒果,那就要选择正确吃芒果的方法了,可以将芒果用到刀对半切开,然后划成小块,用牙签或者是调羹吃,这样可以有效避免芒果过敏。


    二、吃芒果健康小贴士

    1.芒果不宜多吃

    芒果是一种含有蛋白,而且高热量的水果,多吃容易上火,建议您500克芒果2-3天内吃完,芒果虽然美味又营养丰富,可不要贪吃哦!

    2、芒果饭后不宜吃

    吃完饭后,不宜再吃芒果,更不能与大蒜等辛辣食物一起食用(芒果与大蒜相克)。饭后大量食用芒果可能会引起身体不适,甚至可能引发肾炎,应当格外注意。

    3、未成熟的芒果不能吃

    没有成熟的芒果含有大量的酸类刺激物,对我们的肠胃非常的不好,另外未成熟的芒果还含有比较多的过敏源,更容易造成我们过敏,所以一定要选择成熟芒果来食用。


    三、正确挑选芒果

    1、挑选芒果时,我们可以用鼻子来闻芒果,成熟的芒果会发出淡淡的香味,是那种成熟果实是芳香,而青涩的芒果是没有的。

    2、我们还可以用手指来按压芒果,成熟的芒果会有一定的弹性,而过熟的芒过会很柔软,青涩的芒果给人的感觉是很硬的,另外我们还可以询问卖家,来进行挑选。

    3、如果您购买的芒果表皮出现一定量的果斑,这个是正常的,因为这是在采摘时,芒果汁液留下的,不用担心。如果芒果表面出现了大面积的黑斑,则可能是你购买的芒果遭受了损坏,挑选时应该注意观察。








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