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秋冬减肥吃什么好?这些美味低卡食谱来帮你

2016-11-01 14:37:22 来源:超级美味

秋冬阵阵凉意,天气一凉就得吃!秋膘在身整个人都显得臃肿,所以啊,这减肥大计还是得继续。今天为你准备的这些低卡食谱可以继续吃起来!其实说到减肥瘦身,只要你吃一些低卡路里的食物就ok了,看看下面编辑为你准备的这些500卡路里以下的美味食谱吧。减肥期间天天光吃菜那里扛得住,其实适量的吃些肉是可以的,所以不妨试试这款手卷吧!

秋冬减肥吃什么好?这些美味低卡食谱来帮你

1.首先你要先准备好原片形状的烟熏鸡胸肉,然后将胡萝卜和黄瓜洗净,切成条状。

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2.将胡萝卜条、黄瓜条和泡菜放在鸡胸肉片上面,然后从一侧开始卷起肉片。

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3.最好用点力卷紧,这样一个手卷就算是做好了!是不是既简单又方便呢?

秋冬减肥吃什么好?这些美味低卡食谱来帮你

披萨当然是很多人的挚爱,但是厚厚的面饼也是脂肪的象征。下面,这样用蘑菇来代替是不是就不必担心体重问题了呢!

秋冬减肥吃什么好?这些美味低卡食谱来帮你

1.选用大片的蘑菇,将其洗净,再把底部的茎去掉。放在烤架上面烤制,随后刷上一些番茄酱。

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2.在这当中放入土豆泥和少许芝士,并且继续烤制。

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3.再在顶部加上小番茄,继续烤制大概10分钟。

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4.最后将蘑菇披萨移下烤架,就可以食用啦!

秋冬减肥吃什么好?这些美味低卡食谱来帮你

时下有很多年轻人都无辣不欢,那么今天编辑就教你做一个低卡又美味的辣味洋葱鸡球卷饼吧!

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1.先将洋葱洗净,切成丝状,再将鸡球炸好待用,另外还需要将番茄洗净切成片状。

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2.将鸡球、洋葱丝、番茄片以及芝麻菜全部加入到玉米饼当中,再淋上些许和风酱汁。

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3.将其卷起来,最后蘸上辣酱一起食用即可。

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最后再教你一个吃起来没那么“痛苦”的沙拉,有你最爱吃的肉哟!还等什么?赶紧get起来!

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1.首先要把烤熟的牛排切成小块,可以根据你个人的口味来烤制牛排的熟度。

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2.将洗好的蔬菜,切成小块的草莓以及核桃仁放入碗中,再倒入醋汁调味酱。

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3.最后搅拌下就可以食用啦!



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