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秋季吃猕猴桃好嘛?

2016-10-20 11:39:11 来源:超级美味

猕猴桃在日常生活中非常常见,营养丰富,味道鲜美,缓解便秘,美容养颜,非常受人们欢迎。时至深秋,秋季吃猕猴桃好嘛?一起来看看今天超级美味为您做的详细介绍吧。

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秋季吃猕猴桃好嘛?吃猕猴桃美容养颜。猕猴桃口感更甘甜,营养丰富,美容瘦身,富含丰富的维生素C。维生素C是人体胶原的主要成分,可以激活人体细胞,促进新陈代谢。对抗疲劳压力不可或缺的维生素,为肌肤提供了必要的养分,有效缓解秋燥给皮肤带来的伤害。此外猕猴桃萃取物含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜,可以霎间为身体肌肤补充大量水分,缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。  

秋季吃猕猴桃好嘛?吃猕猴桃可以预防脱发。许多人一到秋季就特别容易脱发,这个时候不妨吃些猕猴桃,头发中的主要营养成分是蛋白质,而维生素C在头发胶原蛋白的合成上起着重要作用,不仅可以减少头发遭受自由基损失,还可以促进生发、防止头发出现分叉、干枯毛躁、头皮屑多等问题。  

秋季吃猕猴桃好嘛?

秋季吃猕猴桃好嘛?吃猕猴桃可以缓解便秘。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。另外猕猴桃含有丰富的果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的防止便秘,如果出现大便干结、排便不畅的情况,只要多吃一些猕猴桃,这种情况就会很快缓解。  

秋季吃猕猴桃好嘛?吃猕猴桃可以改善睡眠。专家建议每天吃2颗奇异果可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。当然,猕猴桃不只是可以帮助吸收食物中的蛋白质。猕猴桃中的抗氧化属性的维生素C可以帮助改善睡眠,有效治疗和睡眠有关的一些疾病。  

秋季吃猕猴桃好嘛?吃猕猴桃可以减肥瘦身。猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因,则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶—猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。 


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