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美食:阳澄湖大闸蟹的热量表

2016-09-19 17:18:16 来源:超级美味

美食:阳澄湖大闸蟹的热量表

大闸蟹的热量表(营养素含量/每100克)


      热量(大卡)102.00


      碳水化合物(克)>2.60


      脂肪(克)>2.89


      蛋白质(克)>16.43


      纤维素(克)>0.03


螃蟹的营养成分(营养素含量/每100克):


硒(微克) 82.65      钠(毫克) 260.00


磷(毫克) 142.00    钾(毫克) 232.00


锰(毫克) 0.18       铜(毫克) 1.67


锌(毫克) 3.32       铁(毫克) 1.60


钙(毫克) 208.00    镁(毫克) 47.00


胆固醇(毫克) 125.00    烟酸(毫克) 2.50


核黄素(毫克) 0.10        硫胺素(毫克) 0.01


胡罗卜素(微克) 一 维生素E(毫克) 2.99


维生素C(毫克) 一 维生素A(微克) 30.00


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