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芒果有什么营养价值?芒果的食用禁忌有哪些?

2016-09-09 18:14:20 来源:超级美味

芒果是一种集热带水果精化于一身的水果,因此它被誉为"热带水果之王"在印度,芒果被奉为圣果,或被称为;希望之果,又因营养价值高,且果肉细腻,风味独特,深受不少人士喜爱。那么,芒果有什么营养价值?芒果的食用禁忌有哪些?接下来,超级美味就一一为您介绍!爱吃芒果的朋友千万不可超过哦! 

芒果有什么营养价值?芒果的食用禁忌有哪些?

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芒果有什么营养价值  

1、芒果的含水量较高,约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。  

2、成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。  

芒果的食用禁忌有哪些  

1、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。而哮喘患者,亦应遵照医嘱戒吃。  

2、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,否则可能引起发黄病。  

3、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。  

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。  

5、芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。  

6、芒果有湿毒,若患有皮肤病或肿瘤,一定不要吃,尤其是爱美的女士们,若皮肤过敏千万别冒险。  

7、一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。  

8、过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也要马上用淡盐水漱口。  

吃芒果过敏怎么办  

吃芒果过敏了可以用冰水冲洗,首先冰水它可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁,再有我们芒果过敏以后会出现红肿痒痒,还有就是一些烧灼灼热的感觉,那用冰水洗的时候,可以镇静皮肤,可以减轻红肿烧灼的感觉,而且也有很好的止痒作用。  

此外,吃芒果过敏者可以口服抗过敏的药物,如:西米替丁、地塞米松、赛庚啶、维生素C,适当用点外用药膏,如尤卓尔、冰黄肤乐等。暂时不要用化妆品,适当多饮水,促进排泄,如果症状比较严重需要到医院检查治疗。  


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